Le meditazioni attive rivestono un ruolo fondamentale nella ricerca del benessere e rappresentano un canale privilegiato e immediato per contattare se stessi e la propria energia vitale.
Avete presente i bambini che ruotano su se stessi, a occhi aperti, e ridono felici? Loro non lo sanno, ma stanno meditando! E lo fanno nel modo più istintivo e intuitivo: ruotando, proprio come i Dervishi nella meditazione Sufi del Whirling.
Sufi Whirling Meditation
Una meditazione attiva tra le più antiche, potente e illuminante. Un tempo utilizzata per collegare la propria energia a quella dell’universo, per creare una connessione tra terra e cielo attraverso la danza e la rotazione. In seguito ha assunto un significato diverso, legato alla religione, e ‘Dio’ ha sostituito l’Io e il Tutto. Ma resta comunque, tutt’oggi, una delle meditazioni più potenti per chiunque, anche senza l’attribuzione di un significato religioso.
Knock, And He’ll open the door
Vanish, And He’ll make you shine like the sun
Fall, And He’ll raise you to the heavens
Become nothing, And He’ll turn you into everything.Rumi
In quel “He” potete mettere ciò che credete meglio, ciò in cui credete, la vostra anima, la vostra psiche o il “tutto” di voi stessi.
Il vuoto, questo (s)conosciuto… Lo avvertiamo tutti: in un’indefinibile irrequietezza, nei momenti di inattività forzata, nella mancanza di una persona cara, nello spazio-tempo di un sogno. Eppure, questa non dimensione, questo non-luogo lieve e denso di possibilità, nella nostra società, è avvertito come un fardello, come un peso che mal si sopporta, come qualcosa da riempire, ad ogni costo. Un delirio bulimico di tecnologia, cibo, sesso e molto altro ancora.