MINI CORSO GRATUITO DI MEDITAZIONE PER BAMBINI/E – PRIMA PARTE

MINI CORSO GRATUITO DI MEDITAZIONE PER BAMBINI/E – PRIMA PARTE

Il respiro. 

Cari genitori, ho pensato di fare qualcosa di concreto per aiutare bambini e bambine in questo momento di isolamento e chiusura forzata. Come ho già detto in altri articoli (ad esempio, qui) i bambini possono un po’ perdersi in questa nuova non-gestione del tempo, in questa mancanza di contenitori (asilo, scuola, pomeriggio al parco coi nonni, attività sportive e così via) e sviluppare anche qualche piccola grande preoccupazione.

meditazione per bambini
Prima parte Corso di meditazione per bambini e bambine https://www.youtube.com/watch?v=baVyWjCszjg

Con oggi, inizio allora a pubblicare dei brevi video per avvicinare i bambini – dai 5 anni in su, ma se partecipano anche i genitori si può fare anche con i più piccoli, in modo ludico e giocoso – alla meditazione e al training autogeno. Entrambe queste pratiche aiutano a rilassarsi, a sentirsi più sereni e tranquilli e aumentano lucidità mentale e livello di attenzione.

Questa prima parte del corso è di tipo propedeutico: i bambini e le bambine impareranno di cosa hanno bisogno per meditare, dove farlo e in che posizione. Inizieranno a prendere confidenza con il respiro e con qualche parolina utile per le prossime pratiche. PER VEDERLO CLICCATE SULL’IMMAGINE OPPURE QUI.

Spero che ai vostri bambini e alle vostre bambine piaccia e che sia gradito anche ai genitori! Fatemi sapere… i miei contatti sono:

info@annalisailari.it

333 4552915 via Whatsapp

https://www.facebook.com/annalisa.ilari via messenger

e su youtube https://www.youtube.com/channel/UCrHTLKOLEVpfGlYlhl8_nYQ/

Aspetto i vostri commenti ma soprattutto, quelli dei vostri figli!

Alla prossima puntata!

 

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