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SOSTEGNO, ACCOGLIENZA, VICINANZA

annalis@ Bioenergetica, Mindfulness e dintorni, Disturbi dell'Alimentazione, Pillole di Psy, Stress, Ansia e Depressione 17 Luglio 202017 Luglio 2020accoglienza, aiuto, amicizia, ansia, consigli, coronavirus, covid, depressione, famiglia, insonnia, panico, paura, professionisti, psicologa, psicologo, psicoterapeuta, psicoterapia, quarantena, sostegno, stress, vicinanza

SOSTEGNO, ACCOGLIENZA, VICINANZA

Sono queste le parole chiave, da tenere a mente, quando si desidera aiutare una persona cara.

A volte mi viene chiesto cosa si può fare per aiutare un familiare o un amico in difficoltà, che non si rende ancora conto di aver bisogno di un aiuto professionale.

Ciò che rispondo è che non si può convincere a chiedere aiuto chi ancora non lo sente da sé. E non si può nemmeno sostituirsi ad un professionista della salute.

Ciò che si può fare, invece, è stare vicini, far sentire la persona accolta, non giudicata, e offrire il proprio sostegno, se richiesto, in quello che si può e si sa fare, senza sacrificare il proprio benessere. Read more

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA PSICO-CORPOREA

annalis@ Bioenergetica, Mindfulness e dintorni, Pillole di Psy, Stress, Ansia e Depressione 3 Giugno 20203 Giugno 2020ansia, benessere, cambiamento, consapevolezza, coronavirus, covid, covid-19, crescita personale, crisi, depressione, di coppia, disturbi psicosomatici, disturbo, Firenze, individuale, malessere, piccoli gruppi, prato, psico-corporeo, psico-fisico, psicofarmaci, psicologa, psicologo, psicosomatica, psicoterapeuta, psicoterpia, ptsd, quarantena, scandicci

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA PSICO-CORPOREA

Ogni momento è quello giusto per iniziare un percorso di consapevolezza, di crescita personale, di cambiamento.

Il raggiungimento del benessere psico-fisico, il desiderio di dare senso e profondità alla propria esistenza, la ricerca di significato, la volontà di attingere alle proprie risorse e potenzialità creative, dovrebbero guidare sempre gli individui. E’ vero anche però che, spesso, finché non si presenta una crisi, non ci si interroga sulla direzione del nostro cammino, né sul nostro modo di camminare nella vita.

SENTIRSI AUTENTICI

annalis@ Bioenergetica, Mindfulness e dintorni, Pillole di Psy, Stress, Ansia e Depressione 22 Maggio 2020ansia, autenticità, benessere, congruenza, coronavirus, covid, crescita personale, depressione, esprimere, essere, fase 2, Firenze, identità, integrazione, malessere, prato, psicologa, psicologia, psicologo, psicoterapeuta, psicoterapia, quarantena, ricerca, scandicci, se stessi, strada, stress, terapia

SENTIRSI AUTENTICI

Per Carl Rogers il disagio mentale scaturisce da un’incongruenza tra CIO’ CHE SIAMO e CIO’ CHE AGIAMO NEL MONDO. In altre parole, alla radice di molti malesseri c’è la mancanza di un vero SENSO DI AUTENTICITA’.

La terapia è la strada che porta al proprio SENSO DI AUTENTICITA’, è la ricerca di se stessi con l’obiettivo di ESSERE se stessi. E integrare ciò che siamo con ciò che esprimiamo nel mondo.

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