Annalisa Ilari Psicologa Psicoterapeuta Specializzanda Umanistico Bioenergetica

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA PSICO-CORPOREA

annalis@ Bioenergetica, Mindfulness e dintorni, Pillole di Psy, Stress, Ansia e Depressione 3 Giugno 20203 Giugno 2020ansia, benessere, cambiamento, consapevolezza, coronavirus, covid, covid-19, crescita personale, crisi, depressione, di coppia, disturbi psicosomatici, disturbo, Firenze, individuale, malessere, piccoli gruppi, prato, psico-corporeo, psico-fisico, psicofarmaci, psicologa, psicologo, psicosomatica, psicoterapeuta, psicoterpia, ptsd, quarantena, scandicci

PERCORSO DI CONSAPEVOLEZZA PSICO-CORPOREA

Ogni momento è quello giusto per iniziare un percorso di consapevolezza, di crescita personale, di cambiamento.

Il raggiungimento del benessere psico-fisico, il desiderio di dare senso e profondità alla propria esistenza, la ricerca di significato, la volontà di attingere alle proprie risorse e potenzialità creative, dovrebbero guidare sempre gli individui. E’ vero anche però che, spesso, finché non si presenta una crisi, non ci si interroga sulla direzione del nostro cammino, né sul nostro modo di camminare nella vita.

SENTIRSI AUTENTICI

annalis@ Bioenergetica, Mindfulness e dintorni, Pillole di Psy, Stress, Ansia e Depressione 22 Maggio 2020ansia, autenticità, benessere, congruenza, coronavirus, covid, crescita personale, depressione, esprimere, essere, fase 2, Firenze, identità, integrazione, malessere, prato, psicologa, psicologia, psicologo, psicoterapeuta, psicoterapia, quarantena, ricerca, scandicci, se stessi, strada, stress, terapia

SENTIRSI AUTENTICI

Per Carl Rogers il disagio mentale scaturisce da un’incongruenza tra CIO’ CHE SIAMO e CIO’ CHE AGIAMO NEL MONDO. In altre parole, alla radice di molti malesseri c’è la mancanza di un vero SENSO DI AUTENTICITA’.

La terapia è la strada che porta al proprio SENSO DI AUTENTICITA’, è la ricerca di se stessi con l’obiettivo di ESSERE se stessi. E integrare ciò che siamo con ciò che esprimiamo nel mondo.

BABY BLUES O STANCHEZZA E SOLITUDINE?

annalis@ Pillole di Psy, Senza categoria, Stress, Ansia e Depressione 19 Maggio 2020amiche, baby blues, bambini, benessere, coronavirus, covid, crescere, depressione post-partum, fase 2, Firenze, lavoro, madri, mamme, mamme sole, neonati, nonne, psicologa, psicologo, psicoterapeuta, psicoterapia, quarantena, scandicci, sorellanza, sorelle, villaggio

BABY BLUES O STANCHEZZA E SOLITUDINE?

Non lasciate le mamme sole.

Un tempo, nelle grandi famiglie, c’era sempre una nonna, una zia, una sorella… pronte ad aiutare, a ninnare il bambino, a lasciar riposare per un po’ la mamma, a lavarle un vestito, a cucinarle qualcosa. Oggi non è più così.

Le mamme sono sole e spesso i padri non possono assentarsi a lungo dal lavoro. Stanchezza e solitudine possono essere intollerabili nei primi mesi di vita del bambino tanto da esaurire le energie:

non lasciate le mamme sole.